Por Dionan Marval

En este protocolo usaremos:

  1. Ayunos.

  2. Psyllium.

  3. Citrato de magnesio.

  4. Jugo: Manzana, limón, espirulina y chlorella.

  5. Cápsulas de neem (hojas pulverizadas).

  6. Jujube en polvo o cápsulas.

  7. Albahaca santa (tulsí) en polvo o cápsulas.

  8. Dieta cetogénica: La dieta no está especificada en este artículo. En nuestro sitio web tenemos publicadas distintas dietas especiales para casos de diabetes. Búscala como “dieta cetogénica” o “dieta antidiabética”.

Primera semana

  1. Harás ayuno todos los días de esta semana hasta la 1 p. m. Comerás una comida a esa hora, y otra a más tardar a las 7 p. m. De ahí no comerás más hasta el siguiente día.

  2. Toma una cucharada rebosada de Psyllium 10 minutos antes de las dos comidas que te recomiendo en este protocolo.

  3. También tomarás todos los días, inmediatamente después de cada una de las dos comidas, 1000 mg de citrato de magnesio.

  4. A media tarde (3 p. m.) tomarás un vaso de jugo con los siguientes ingredientes: Una manzana verde con su piel, el zumo de 4 limones, 3 gramos de espirulina en polvo, y 3 gramos de chlorella en polvo.

  5. Tomarás también 1000 mg de cápsulas de neem antes de acostarte. Estas cápsulas deben contener la hoja pulverizada; no deben ser un extracto de las hojas.

Segunda semana

  1. Harás ayuno todos los días de esta semana hasta la 3 p. m. Comerás una comida a esa hora, y otra a más tardar a las 7 p. m. De ahí no comerás más hasta el siguiente día.

  2. También tomarás todos los días, inmediatamente después de cada una de las dos comidas, 1000 mg de citrato de magnesio.

  3. A media tarde (3 p. m.) tomarás un vaso de jugo con los siguientes ingredientes: Una manzana verde con su piel, el zumo de 4 limones, y 4 gramos de moringa en polvo.

  4. Toma una cucharada rebosada de Psyllium 10 minutos antes de la cena. Una sola toma diaria.

  5. Tomarás también 1000 mg de cápsulas de neem antes de acostarte.

Tercera semana

  1. Harás ayuno todos los días de esta semana hasta la 1 p. m. Comerás una comida a esa hora, y otra a más tardar a las 7 p. m. De ahí no comerás más hasta el siguiente día.

  2. También tomarás todos los días, inmediatamente después de cada una de las dos comidas, 1000 mg de citrato de magnesio.

  3. A media tarde (3 p. m.) tomarás 1500 mg de cápsulas o polvo de jujube. Si es en cápsulas, asegúrate de que se trate de las hojas y/o frutas secas de jujube y no de un extracto.

  4. Toma una cucharada rebosada de Psyllium 10 minutos antes de la cena. Una sola toma diaria.

  5. Tomarás también 1000 mg de cápsulas de nim antes de acostarte junto con 1000 mg de cápsulas de tulsí o albahaca santa (Holy basil).

Cuarta semana

  1. Harás ayuno todos los días de esta semana hasta la 1 p. m. Comerás una comida a esa hora, y otra a más tardar a las 7 p. m. De ahí no comerás más hasta el siguiente día.

  2. También tomarás todos los días, inmediatamente después de cada una de las dos comidas, 1000 mg de citrato de magnesio.

  3. A media tarde (3 p. m.) tomarás 1500 mg de cápsulas o polvo de jujube. Si es en cápsulas, asegúrate de que se trate de las hojas y/o frutas secas de jujube y no de un extracto.

  4. Tomarás también 1000 mg de cápsulas de nim antes de acostarte junto con 1000 mg de cápsulas de tulsí o albahaca santa (Holy basil).

Aclaratoria final

  • Aunque aquí solo se muestran cuatro semanas de protocolo, realmente recomendamos repetir el ciclo una o dos veces más, y entonces cambiar las indicaciones.

  • Para conocer sobre contraindicaciones y otros detalles de cada suplemento recomendado aquí, puede indagar en nuestro recetario naturista.

  • Recuerda que debes llevar una dieta baja en carbohidratos, con tendencia a catogénica, pero que esta no se halla descrita en este artículo; debes buscarla aparte en nuestro sitio web.

  • También es aconsejable realizar ejercicios físicos anaeróbicos con cierta intensidad, a fin de sensibilizar más las células a la insulina y contribuir a una mejor captación de la glucosa.

  • Si no acostumbras hacer ayunos, es recomendable que antes de empezar el protocolo en cuestión, hagas uno o dos ayunos de 18 horas, midiendo dos veces la glicemia durante el ayuno: una vez a primera hora de la mañana, y otra justo antes de finalizar el ayuno. Si la glicemia se encuentra por encima de 80 mg/dl a primera hora, y por encima de 75 mg/dl en la segunda medición, es muy probable que sí toleres los ayunos. Si amanece entre 70 y 75 mg/dl y se mantiene así durante el ayuno, o incluso baja, hay que tener especial cuidado. Y finalmente, si a primera hora está por debajo de 70 mg/dl, es probable que por ahora no convenga hacer ayunos, o que haya que acortar la duración del ayuno. Pero si acostumbras hacer ayunos y los desarrollas sin problemas, entonces puedes empezar el protocolo de una vez.

  • El citrato de magnesio generalmente es bien tolerado; pero si no lo es, óptese por glicinato de magnesio.

  • Además de esto, como regla general recomendamos a los diabéticos medir la vitamina D en sangre a fin de descartar una deficiencia. Si hay deficiencia, a la par con este protocolo se debe tomar una terapia de reposición de vitamina D, la cual también tenemos bien detallada en un artículo en nuestro sitio web. Esta terapia se hace mediante la exposición controlada y temporizada a la luz solar. En algunos casos será necesaria la suplementación.

  • Es importante llevar este protocolo de la mano de un experto, especialmente bajo la guía del equipo de Protocolos CANA.