Aceite esencial de orégano

El aceite esencial de orégano (Origanum vulgare) es altamente concentrado y contiene compuestos bioactivos, entre los cuales el carvacrol es uno de los más importantes, conocido por sus propiedades antimicrobianas, antioxidantes y antiinflamatorias. Si estás considerando consumirlo, es crucial hacerlo con precaución debido a su alta potencia. A continuación, te detallo cómo se puede consumir de manera segura, las dosis recomendadas y la cantidad de carvacrol que aportaría cada toma, basado en un aceite con un contenido del 85%-90% de carvacrol. Si este porcentaje es menor, las dosis pueden cambiar.

7 gotas de Aceite esencial de orégano (85-90% carvacrol)
1 cucharadita de Aceite de oliva extravirgen (Alternativamente, aceite de coco virgen o de aguacate)

Añade la cantidad de gotas en cuestión de aceite esencial de orégano a una cucharadita de aceite de oliva extravirgen.
Mueve la mezcla de ambos aceites para que se mezclen y se diluya mejor el aceite de orégano.
Bebe de inmediato.

#Recetario naturista

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