Infusión de romero y orégano
Esta hermosa combinación de dos plantas tan cercanas como lo son el romero (Rosmarinus officinalis) y el orégano común (Origanum vulgare) es sumamente beneficiosa y relajante. Unir el potencial antioxidante de estas traerá como resultado disminuir los niveles de estrés oxidativo y el daño de los radicales libres en el cuerpo.
- 2 gramos de Romero seco (Preferiblemente molido)
- 2 gramos de Orégano seco (Preferiblemente molido)
Pon a calentar una taza de agua (aproximadamente 250 ml).
Cuando el agua esté ya para ebullir, apaga la mecha y añade el material vegetal de inmediato.
Tapa parcialmente el recipiente, y deja reposar la infusión 10-15 minutos.
Cuélalo, y bébelo enseguida, lo más caliente posible.
Si tienes estas plantas frescas y no secas, puedes usarlas así; pero debes añadir el doble de las cantidades recomendadas aquí.
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