25 Sep 2025
Por Protocolos CANAResumenLa L-teanina es un aminoácido no proteinogénico que se encuentra casi exclusivamente en la planta del té (Camellia sinensis) y en una…
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<p style="text-align:center;"><span style="color:#993300;font-family:Candara, Arial, sans-serif;font-size:16px;"><strong>Por Protocolos CANA</strong></span></p><p style="text-align:center;"><span style="font-family:Candara, Arial, sans-serif;font-size:16px;"><strong>Resumen</strong></span></p><p style="text-align:justify;"><span style="font-family:Candara, Arial, sans-serif;font-size:16px;">La <strong>L-teanina</strong> es un aminoácido no proteinogénico que se encuentra casi exclusivamente en la planta del té (<i>Camellia sinensis</i>) y en una rara especie de hongo. A diferencia de los aminoácidos que componen nuestras proteínas, la L-teanina posee una notable capacidad para modular la neuroquímica cerebral, promoviendo un estado de relajación alerta sin sedación. Este artículo explora su descubrimiento, su estructura química única, sus efectos sobre la salud humana, especialmente en el ámbito cognitivo y del estado de ánimo, su sinergia con la cafeína, sus fuentes naturales y las pautas de dosificación recomendadas. Se revisa la evidencia científica actual que respalda su uso como un nutracéutico seguro y eficaz para mejorar la función cerebral …</span></p>