Jengibre

El jengibre se puede consumir de varias maneras para aprovechar sus beneficios medicinales:

Infusión de jengibre: Una de las formas más comunes es en té. Se puede preparar agregando 2-4 gramos de raíz fresca en rodajas a agua caliente y dejando reposar por unos 10 minutos. Esta preparación es excelente para aliviar las náuseas, mejorar la digestión y fortalecer el sistema inmunológico.
Jugo de jengibre: Puede sacarse por extractor y mezclarse con otros jugos naturales. Es ideal para reducir la inflamación y mejorar la digestión.
Polvo de jengibre: Se utiliza comúnmente en la cocina, pero también puede mezclarse con miel para combatir infecciones respiratorias o reducir el dolor de garganta.