Una taza diaria en ayunas o lejos de las comidas, por tres días seguidos. Entonces suspéndelo. Si se obtiene el resultado esperado, no lo tomes hasta un próxima oportunidad. Si no se obtiene, es decir, si no llega la menstruación en esos tres días, repite la toma por tres días seguidos más una semana desúés.
Toma en cuenta que aquí te recomiendo la decocción del jengibre y no la infusión. La decocción es ideal porque la raíz necesita más tiempo y calor para liberar sus compuestos bioactivos, como el gingerol y el shogaol, que son responsables de sus beneficios. La infusión funciona, pero es menos efectiva, ya que el jengibre no libera la misma cantidad de propiedades sin ser hervido. Además, ten en cuenta que el jengibre es emenagogo, es decir, tiene principios activos que pueden estimular el flujo sanguíneo en el área de la pelvis y el útero, y en algunos casos, fomentar la menstruación.