• Cuélalo y bébelo de inmediato.

    • Frecuencia de toma

    1. En la cantidad que recomiendo aquí, puedes tomarlo 2 o 3 veces al día.

    1. Puedes tomarlo en ayunas y en cualquier otro momento con el estómago vacío, pero si te genera cierta irritación o malestar gastrointestinal, tómalo preferiblemente junto con alguna comida. Evita consumirlo junto con las comidas si tienes deficiencia de hierro y limita la cantidad si experimenta sensibilidad a la cafeína.

    Contiene cafeína

    1. La contiene en menor proporción que el café, pero también de manera significativa. Una taza de café aporta aproximadamente 90 mg de cafeína, mientras que una taza de té verde contiene entre 30 y 40 mg de cafeína.

    1. Sí, también contiene este estimulante típico del cacao. 100 gramos de cacao pueden aportar entre 400 y 450 mg de teobromina; el té verde, en cambio, aporta mucho menos: 2 mg por taza.

    2. Este es otro estimulante del sistema nervioso. Lo contiene en pequeñas cantidades: 1 mg por taza. Este compuestos también es conocido por sus propiedades relajantes sobre los músculos de las vías respiratorias, lo que podría ser útil en casos de asma leve.