Salud cardiovascular: El consumo regular de té verde está asociado con la reducción de los niveles de colesterol LDL y la mejora de la función endotelial, lo que disminuye el riesgo de enfermedades del corazón.
Pérdida de peso: Estudios sugieren que el té verde puede aumentar la tasa metabólica y la oxidación de grasas, apoyando los esfuerzos de pérdida de peso.
Mejora de la función cerebral: La combinación de cafeína y L-teanina mejora la concentración, el estado de alerta y puede proteger contra el deterioro cognitivo asociado con la edad.
Prevención del cáncer: Algunos estudios han indicado que los compuestos del té verde pueden inhibir el crecimiento de células cancerígenas y reducir el riesgo de ciertos tipos de cáncer, como el de mama, próstata y colorrectal.
Regulación de la glucosa: El té verde puede mejorar la sensibilidad a la insulina y reducir los niveles de azúcar en sangre, siendo beneficioso para personas con diabetes tipo 2.
Manera de tomar té verde: Dosis y frecuencia