También es crucial asegurarse de adquirir espirulina de alta calidad, proveniente de fuentes confiables, para evitar contaminación con metales pesados o microcistinas, compuestos tóxicos que pueden encontrarse en productos mal regulados.
Conclusión
La espirulina es un suplemento nutricional poderoso, reconocido por su perfil nutricional equilibrado y sus múltiples beneficios para la salud. Su capacidad para fortalecer el sistema inmunológico, combatir la inflamación y proporcionar energía la convierte en un recurso valioso para personas con diversas necesidades dietéticas.
Sin embargo, como con cualquier suplemento, su consumo debe realizarse con precaución y preferiblemente bajo la supervisión de un profesional de la salud, especialmente en casos de condiciones médicas específicas. Incorporarla a una dieta balanceada puede marcar una gran diferencia en la búsqueda de un estilo de vida más saludable y lleno de vitalidad.