Es importante elegir un suplemento de shilajit de alta calidad, seguir las instrucciones de dosificación cuidadosamente y consultar con un profesional de la salud antes de usarlo, especialmente si se está tomando algún medicamento o se tiene alguna condición médica preexistente.
El shilajit se presenta como una opción prometedora para mejorar la salud y el bienestar, pero es fundamental utilizarlo de forma responsable e informada. Le animamos a seguir investigando sobre el shilajit y a hablar con su médico sobre su posible uso como parte de un plan de salud integral.
Referencias
1. Shilajit: A Natural Phytocomplex with Potential Procognitive Activity - PMC, fecha de acceso: enero 12, 2025, https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3296184/
2. pmc.ncbi.nlm.nih.gov, fecha de acceso: enero 12, 2025, https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3296184/#:~:text=Shilajit%20also%20known%20in%20the,north%20of%20Chile%2C%20named%20as
3. Shilajit | Description, Sources, Purported Benefits, & Safety Concerns | Britannica, fecha de acceso: enero 12, 2025, https://www.britannica.com/science/shilajit