Dependiendo del tipo de estímulo de entrenamiento, el crecimiento muscular puede producirse principalmente mediante dos mecanismos:
Hipertrofia sarcomérica: aumento de las proteínas contráctiles y de las estructuras responsables de generar fuerza.
Hipertrofia sarcoplasmática: aumento del volumen del sarcoplasma y de los componentes metabólicos de la célula muscular.
En la práctica, ambos procesos suelen ocurrir simultáneamente, aunque uno puede predominar sobre el otro dependiendo del tipo de entrenamiento realizado.
Comentarios