• Esta es la forma más eficaz para obtener los beneficios terapéuticos principales (control de azúcar en sangre y supresión del dulzor).

  • Dosificación típica: Los extractos suelen estandarizarse a un 25% o 75% de ácido gimnémico. La dosis común es de 200 a 500 mg al día, repartidas en dos tomas, unos 5-10 minutos antes de las comidas principales.

  • Ventaja: Permite una dosificación precisa y concentrada. Para experimentar el efecto antidual, se puede masticar o disolver una cápsula en la boca antes de comer algo dulce.

Consideraciones importantes

  • Consulta médica: Es crucial consultar con un profesional de la salud antes de comenzar su consumo, especialmente si se padece diabetes y se está bajo medicación (insulina o hipoglucemiantes orales), para evitar episodios de hipoglucemia.