Cómo consumirla
La forma de consumo depende del objetivo deseado:
- Infusión (té de Gurmar):
Preparación: Utiliza 1 cucharadita de hojas secas de Gurmar por taza de agua caliente. Deja infusionar de 5 a 10 minutos, cuela y bebe.
Uso específico: Ideal para aprovechar sus propiedades antioxidantes y un efecto suave sobre el azúcar en sangre. No producirá el fuerte efecto antidual, ya que los ácidos gimnémicos no se liberan completamente en el agua caliente. Es más un tónico saludable.
Cápsulas y tabletas (extracto estandarizado):