• Señalización insulínica: Promueve la liberación de insulina de forma dependiente de la glucosa y mejora la sensibilidad periférica mediante la activación de vías de señalización intracelular (como la vía PI3K/Akt), facilitando que la glucosa ingrese al músculo esquelético.

    • Consumo y dosis típica

    La parte típicamente usada de esta planta son sus hojas; de ahí se obtiene el extracto que se comercializa como suplemento. Es fundamental buscar extractos estandarizados para contener un 25% o 75% ácidos gimnémicos ; estas son las dos estandarizaciones más comercializadas, siendo la de 25% mi preferida, por ser más suave, más tolerable a nivel gastrointestinal y más segura, y contener un espectro más amplio de compuestos. 

    La estandarización al 75% es más fuerte, menos tolerable, y ya no conserva muchos de los otros compuestos de la planta. La dosis típica del extracto estandarizado va de 200 a 500 mg, tomados 15-20 minutos antes de las comidas principales. Esto es crucial para que los ácidos gimnémicos tengan tiempo de interactuar con los receptores en la lengua y el intestino.

    Consideraciones y contraindicaciones

    • Riesgo de hipoglucemia: Debido a su potente acción sobre la captación de glucosa, si se combina con fármacos hipoglucemiantes orales o insulina, el riesgo de hipoglucemia es elevado. Se requiere un monitoreo estrecho de los niveles glucémicos.