Calmar la tos y la irritación de las vías respiratorias superiores.
¿Hojas frescas o secas para inhalar? Ambas opciones son válidas y efectivas para la inhalación de vapor, ya que el calor del agua liberará los aceites esenciales de cualquiera de las dos.
Hojas frescas: Pueden ofrecer un aroma más intenso y una mayor concentración de aceites volátiles en el momento, pero requieren ser lavadas y están sujetas a disponibilidad.
Hojas secas: Son convenientes, fáciles de almacenar y ampliamente disponibles. Conservan bien sus propiedades si se guardan adecuadamente.
Materiales necesarios:
- Hojas de eucalipto:
- Si son frescas: Un puñado (aproximadamente 5-10 hojas grandes).
- Si son secas: 2-3 cucharadas soperas de hojas secas trituradas.
- Agua: 1.5 a 2 litros de agua filtrada o potable.
- Recipiente resistente al calor: Una olla mediana (para usar directamente) o un tazón grande de cerámica o vidrio (para verter el agua caliente).
- Toalla grande y limpia: Para cubrir la cabeza y el recipiente, creando una “tienda” de vapor.
- Superficie estable: Una mesa donde puedas colocar el recipiente de forma segura.