Bacalao: Alrededor de 18 gramos de proteínas.
Pechuga de pato: Contiene aproximadamente 19 gramos de proteínas.
Pierna de cordero: Aproximadamente 25 gramos de proteínas.
Jamón serrano: Alrededor de 32 gramos de proteínas.
Sardinas en lata: Contienen aproximadamente 24 gramos de proteínas.
Filete de ternera: Aproximadamente 36 gramos de proteínas.