Jardinería sin guantes aislantes: Trabajar la tierra con las manos desnudas permite la transferencia de electrones desde la superficie terrestre. Es una actividad relajante que mejora el contacto sensorial y la salud mental [24].
Dispositivos de grounding en el hogar: Para quienes trabajan gran parte del día frente a un computador, existen tapetes de grounding que se conectan al enchufe con puesta a tierra. Colocar los pies desnudos sobre ellos a lo largo de la jornada laboral puede servir de apoyo para reducir la acumulación de carga electrostática.
Dormir sobre sábanas o colchonetas de grounding: Esta opción permite extender el contacto con la Tierra durante el descanso nocturno, cuando el cuerpo entra en procesos de recuperación y regeneración celular.
9. Datos relevantes y controversias
Como en todo ámbito que combina medicina complementaria y evidencia científica incipiente, es importante subrayar que no todos los estudios sobre grounding presentan la misma solidez metodológica. Algunos críticos señalan que varias investigaciones, aunque prometedoras, tienen tamaños muestrales reducidos o carecen de un control estricto de variables, lo cual dificulta la generalización de resultados [3][25].