4. Mecanismos de acción del grounding

  1. Neutralización de radicales libres: Los radicales libres son átomos o moléculas que contienen electrones desemparejados en sus órbitas externas, lo cual les confiere gran inestabilidad química [10]. Este tema se desarrolla en mayor profundidad en la siguiente sección, pero basta con señalar que dichos radicales libres buscan estabilizarse captando electrones de otras moléculas, iniciando así reacciones en cadena que pueden dañar proteínas, lípidos y el ADN celular. Al proporcionar electrones libres al cuerpo, el grounding bloquea parcialmente esta cascada de reacciones, reduciendo el potencial daño celular.

  2. Modulación de la inflamación: Numerosos estudios han sugerido que el grounding puede incidir en vías de señalización celular implicadas en la respuesta inflamatoria [11]. Se ha observado que la regulación de la inflamación podría estar vinculada con el equilibrio bioeléctrico de las células del sistema inmunitario, reduciendo potencialmente la producción excesiva de citocinas proinflamatorias.

  3. Mejora de la actividad del sistema nervioso autónomo: El contacto con la Tierra y el consiguiente equilibrio de cargas podría influir en la modulación del sistema nervioso autónomo, contribuyendo a una respuesta más estable frente al estrés [12]. Algunos estudios señalan que la frecuencia cardíaca, la variabilidad de la frecuencia cardíaca (un marcador de salud cardiovascular) y la regulación de cortisol (hormona del estrés) pueden verse influenciadas positivamente por la práctica regular de grounding.

  4. Regulación de ritmos circadianos: También se ha propuesto que el grounding apoya la sincronización de los ritmos circadianos, facilitando una mejor calidad de sueño y la regulación del ciclo vigilia-sueño [3]. Dado que nuestro organismo se halla continuamente expuesto a campos electromagnéticos artificiales (teléfonos móviles, redes inalámbricas, dispositivos electrónicos, etc.), establecer una conexión con la Tierra permite, en teoría, reequilibrar el sistema bioeléctrico interno.