Beneficios para la salud física
Efectos antiinflamatorios
La Ashwagandha contiene compuestos, incluida la withaferina A (WA), que pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo17. Los estudios en animales han demostrado que la WA también puede ayudar a reducir los niveles de proteínas inflamatorias como la interleucina-10 (IL-10), y existe alguna evidencia de que la Ashwagandha también puede ayudar a reducir los marcadores inflamatorios en humanos17.
Efectos sobre el rendimiento atlético