• Manejo del estrés: El estrés crónico puede tener un impacto negativo en los niveles de antioxidantes en el cuerpo 3. La implementación de técnicas de relajación, asegurar un sueño adecuado y adoptar estrategias para la gestión del estrés pueden ayudar a mantener un equilibrio saludable en el sistema antioxidante, incluyendo la SOD. El estrés crónico puede alterar el equilibrio redox del organismo, y el manejo del estrés es importante para mantener una función antioxidante óptima.

    • Dieta equilibrada rica en antioxidantes: Aunque la SOD en sí misma no se absorbe bien por vía oral, una dieta rica en otros antioxidantes, como vitaminas C y E, carotenoides y polifenoles, puede ayudar a reducir la carga de estrés oxidativo en el organismo, lo que podría indirectamente favorecer la función de la SOD al disminuir la demanda de su actividad.

Superóxido dismutasa frente a otros guerreros antioxidantes del cuerpo

La superóxido dismutasa es solo uno de los muchos componentes del complejo sistema de defensa antioxidante del cuerpo. Trabaja en conjunto con otras enzimas y antioxidantes no enzimáticos para proteger las células del daño oxidativo.