En el caso del I3C, de 200 a 400 mg por día, siempre acompañados con comidas que contengan algo de grasa para mejorar su absorción.
Se recomienda evaluar los resultados tras 8 a 12 semanas de uso.
Precauciones: Usar con precaución si se está bajo tratamiento hormonal o con anticoagulantes. Se aconseja hacerlo con supervisión profesional para ajustar las dosis según el caso.
Cómo integrarlas en la práctica
Para miomas y sangrado abundante