• Pasta de trigo integral con salsa de pesto y pollo: 100g de pasta de trigo integral, salsa de pesto casera, 150g de pechuga de pollo.

  • Arroz basmati con tofu al curry y espinacas: 150g de arroz basmati, 100g de tofu al curry, espinacas salteadas.

  • Hummus con pan integral y vegetales crudos: Hummus casero, pan integral, zanahorias, pepinos, apio.

  • Batido de proteínas con plátano, fresas y avena: Batido de proteínas (30g de proteína), 1 plátano, fresas, 30g de avena.

  • Tacos de pescado con guacamole y arroz: Tortillas de maíz, filete de pescado a la plancha, guacamole casero, arroz blanco.

  • Quiche de espinacas y champiñones con ensalada verde: Quiche de espinacas y champiñones, ensalada verde con vinagreta ligera.