Mecanismo
Es precisamente este desequilibrio en el Sistema Nervioso Autónomo el que sienta las bases para el desarrollo de la ansiedad y el nerviosismo. La conexión se puede desglosar en los siguientes pasos:
Estímulo inicial: El esfuerzo visual prolongado (pantallas, mala iluminación, etc.) causa tensión en los músculos oculares e irritación en la superficie del ojo.
Señal de alarma neurológica: Esta tensión activa las fibras del nervio trigémino, enviando señales de malestar al cerebro. Simultáneamente, el cerebro interpreta la necesidad de enfoque constante como una señal para mantenerse alerta.
Activación simpática: El cerebro responde activando el sistema nervioso simpático. Se liberan neurotransmisores y hormonas del estrés como la adrenalina y el cortisol.