Reduce la ansiedad: La pasiflora tiene propiedades ansiolíticas que pueden ayudar a calmar la mente y el cuerpo19.
Mejora la calidad del sueño: Puede ayudar a conciliar el sueño más rápidamente y a dormir más profundamente20.
Alivia los síntomas del síndrome de abstinencia: La pasiflora puede ser útil para aliviar los síntomas de abstinencia de las benzodiazepinas21.
Mecanismo de acción
La pasiflora actúa aumentando los niveles de GABA en el cerebro y modulando la actividad del sistema nervioso central21. Además, puede tener efectos sobre otros neurotransmisores, como la serotonina y la dopamina, que también están involucrados en la regulación del estado de ánimo y el sueño.