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Recuerda que este es el segundo ciclo de la limpieza, y es más intenso que el primero. Si no has visto el primero, míralo aquí. Por otro lado, antes de empezar…
Recuerda que este es el segundo ciclo de la limpieza, y es más intenso que el primero. Si no has visto el primero, míralo aquí. Por otro lado, antes de empezar el protocolo, lee las indicaciones que dejé debajo de la tabla, al final.
Ten presente que este es el tercer y último ciclo de limpieza de metales pesados, y es el ciclo más intenso, ya que los quelantes usados en este son más potent…
Por Dionan MarvalEn este sitio web tenemos un artículo que habla sobre el hígado graso, explicando sus causas, la alimentación más conveniente en tal condición…
<p style="text-align:center;"><span style="color:#c9211e;font-family:Candara, Arial, sans-serif;font-size:16px;"><strong>Por Dionan Marval</strong></span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:#000000;font-family:Candara, Arial, sans-serif;font-size:16px;">En este sitio web tenemos un artículo que habla sobre el hígado graso, explicando sus causas, la alimentación más conveniente en tal condición, y su abordaje desde una perspectiva naturista. Si no lo has leído, te recomiendo hacerlo a fin de que entiendas un poco más sobre el porqué de cada cosa recomendada en este artículo. Aquí solo te propongo el protocolo para revertir el hígado graso, sin dar ninguna explicación o razón de las indicaciones. Empezamos.</span></p><hr><p style="text-align:justify;"> </p><h2 style="text-align:center;"><span style="color:#000000;font-family:Candara, Arial, sans-serif;font-size:18px;"><strong>Importante</strong></span></h2><ul><li><p style="text-align:justify;"><span style="color:#000000;font-family:Candara, Arial, sans-serif;font-size:16px;">Durante los ayunos beberás solo agua y los tés o mezclas naturales que forman parte de las indicaciones. No bebas nada más.</span></p></li><li><p style="text-align:justify;"><span style="color:#000000;font-family:Candara, Arial, sans-serif;font-size:16px;">Si acostumbras beber café, y se te presentan síntomas de abstinencia, como fuerte dolor de cabeza …</span></p></li></ul>
En este artículo, exploraremos en detalle el shilajit, desde su origen y composición hasta sus beneficios, usos, precauciones y contraindicaciones, con el obje…
En este artículo, exploraremos en detalle el shilajit, desde su origen y composición hasta sus beneficios, usos, precauciones y contraindicaciones, con el objetivo de brindar una visión completa y científicamente fundamentada de esta sustancia milenaria.
Ten en cuenta que el protocolo de limpieza de metales pesados que he diseñado se divide en 3 ciclos de 2 semanas, dejando una semana de descanso entre cada cic…
Ten en cuenta que el protocolo de limpieza de metales pesados que he diseñado se divide en 3 ciclos de 2 semanas, dejando una semana de descanso entre cada ciclo; por lo tanto, hacer la limpieza completa toma mes y medio, si no contamos las semanas de descanso. Aquí te presento el primer ciclo. (Los otros dos ciclos los hallarás en la misma sección "Protocolos".)
Por Dionan MarvalEsta terapia de reposición de vitamina D no se enfoca en la suplementación ni en cambios dietéticos, sino en la exposición a los rayos UVB del…
<p style="text-align:center;"><span style="color:#cc0000;font-family:Candara, Arial, sans-serif;font-size:16px;"><strong>Por Dionan Marval</strong></span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:#000000;font-family:Candara, Arial, sans-serif;font-size:16px;">Esta terapia de reposición de <strong>vitamina D</strong> no se enfoca en la suplementación ni en cambios dietéticos, sino en la exposición a los rayos UVB del sol, ya que representan la vía más factible, más accesible y más eficaz para reponer los niveles de vitamina D en el cuerpo. Ahora bien, es necesario que sepas que los niveles de vitamina D en el cuerpo no se pueden reponer tan rápidamente, y que el llenar sus reservas no es cuestión de un par de días; de hecho, ni por la suplementación ni por la alimentación se puede lograr esto tan rápidamente. Es un proceso que lleva semanas, y a veces meses. <strong>¿Para quién es esta terapia?</strong> La diseñé …</span></p>
Como tu objetivo es la ganancia de masa muscular, es necesario añadir cierta cantidad de carbohidratos en tu dieta. Sin éstos la masa muscular se puede mantene…
Como tu objetivo es la ganancia de masa muscular, es necesario añadir cierta cantidad de carbohidratos en tu dieta. Sin éstos la masa muscular se puede mantener, mas no puede incrementar; porque se requiere de la señalización de la insulina para este fin. No conviene, por lo tanto, una dieta cetogénica ni baja en carbohidratos para fines anabólicos.
Así que el modelo de alimentación que te propongo es el tradicional, de tres comidas diarias: desayuno, almuerzo y cena, con carbohidratos en dos o en las tres comidas, y a lo sumo una sola merienda, que como verás, es un batido de proteína. ¡Elimina las meriendas azucaradas y las chucherías! Sin embargo, si estás haciendo ayunos te quedarás con dos comidas diarias, o con una sola, dependiendo del ayuno. No te afanes por comer demasiadas veces al día, porque eso a la larga enferma.
El propósito de este artículo no es recomendar el uso de alguna de estas plantas, sino informar, ya sea para que se eviten o para que se usen en caso de ser co…
El propósito de este artículo no es recomendar el uso de alguna de estas plantas, sino informar, ya sea para que se eviten o para que se usen en caso de ser conveniente; pero tal decisión quedará bajo la completa responsabilidad del lector. Las plantas mencionadas en este artículo, puesto que fomentan la menstruación, claramente se deben evitar durante el embarazo y cuando el ciclo menstrual es normal, porque al usarlas este se puede alterar.
Albahaca morada/tulsí
Considerada un adaptógeno antiestrés, esta planta es una de mis plantas preferidas para relajar, calmar la ansiedad y aliviar el…
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<h2 class="wprm-fallback-recipe-name">Albahaca morada/tulsí</h2>
<img class="wprm-fallback-recipe-image" src="https://protocoloscana.com/wp-content/uploads/2024/11/DALL·E-2024-10-21-14.07.13-A-natural-and-beautiful-depiction-of-Holy-Basil-Ocimum-sanctum-with-the-plant-as-the-primary-focus.-The-plant-is-prominently-featured-showcasing-it-150x150.webp"/> <p class="wprm-fallback-recipe-summary">
<p>Considerada un adaptógeno antiestrés, esta planta es una de mis plantas preferidas para relajar, calmar la ansiedad y aliviar el estrés general. No en vano es muy respetada en la India, donde se la considera una planta sagrada. De hecho, uno de los nombres que se le da es albahaca santa/sagrada, y en inglés, Holy Basil. Esto nos deja ver el respeto que se le tiene en algunas regiones y culturas. Sin embargo, su efecto calmante o sedante no es intenso, sino leve-moderado. En cuanto a la diabetes, es una excelente opción para tomar junto con las comidas a fin de evitar la hiperglicemia y así disminuir la necesidad de insulina. Asimismo …</p></p></div>
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