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<div class="wp-block-wppb-content-restriction-start">[wppb-restrict user_roles=&quot;miembro_premium, miembro_especial&quot;]</div> <p align="center"> </p> <p align="center"><span style="font-family: Karla;"><span style="font-size: large;"><strong><span style="color: #c9211e;">Por Dionan Marval</span></strong></span></span></p> <p align="justify"><span style="font-family: Karla; color: #000000;"><span style="font-size: large;">Es cierto que muchas de las cosas que nos benefician en cuanto a la salud implican un desembolso; pero otras son gratuitas, y en la mayoría de los casos no hay excusas para echar mano de ellas. En este artículo quiero compartirte de manera sencilla y resumida sobre <b>3 herramientas gratuitas</b> que son muy beneficiosas para la salud, explicándote el porqué de cada una. A estas tres en conjunto las llamo <b>“El Hábito Maestro de la Salud”</b>, porque a mi parecer condensa lo que el hombre necesita para mantenerse saludable física y mentalmente.</span></span></p> <hr /> <p align="center"><span style="font-family: 'Open Sans'; color: #000000;"><strong><span style="font-size: xx-large;">1. Ejercicio físico intenso</span></strong></span></p> <p align="justify"><span style="font-family: Karla; color: #000000;"><span style="font-size: large;">El ser humano está diseñado …</span></span></p>

<p class="western" align="center"><span style="font-family: Karla; color: #ff0000;"><strong><span style="font-size: large;">Por Dionan Marval</span></strong></span></p> <hr /> <h2 class="western" align="center"><span style="font-family: 'Open Sans'; color: #000000;"><strong><span style="font-size: xx-large;">Introducción</span></strong></span></h2> <p align="justify"><span style="color: #000000; font-family: Karla;"><span style="font-size: large;">El magnesio es un mineral esencial para el correcto funcionamiento del cuerpo humano. Juega un papel crucial en más de 300 reacciones bioquímicas, incluyendo la producción de energía, la regulación de la presión arterial, la transmisión de señales nerviosas y la contracción muscular. Además, contribuye a la formación de proteínas, huesos y ADN. Una deficiencia de magnesio puede aumentar el riesgo de problemas de salud como ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares, diabetes y osteoporosis.</span></span></p> <p align="justify"><span style="color: #000000; font-family: Karla;"><span style="font-size: large;">Para comprender la importancia de la suplementación con magnesio, es crucial entender cómo este mineral se absorbe y utiliza en el cuerpo. La biodisponibilidad, que se refiere a la cantidad de magnesio que el cuerpo puede absorber y …</span></span></p>

<p style="text-align:center;"><span style="color:#c9211e;font-family:Candara, Arial, sans-serif;font-size:16px;"><strong>Por Dionan Marval</strong></span></p><hr><p style="text-align:justify;"><span style="color:#000000;font-family:Candara, Arial, sans-serif;font-size:16px;"><strong>Protocolos CANA</strong> tiene muchos protocolos de salud diseñados para tratar diversas enfermedades y condiciones médicas. Cada protocolo expuesto en este sitio web es muy específico para una enfermedad o condición determinada, pero no toma en cuenta problemas concomitantes, ya que cada caso es distinto y único. Los protocolos publicados en nuestro sitio web son genuinos pero genéricos, mientras que los <strong>protocolos personalizados</strong> que ofrecemos individualmente se ajustan a las necesidades particulares de cada quien. Y aunque la mayoría de las personas que vienen a nosotros lo hacen buscando un <strong>protocolo personalizado,</strong> también hay el caso de quienes llevan por su propia cuenta algún protocolo disponible en la sección de <strong>“protocolos”.</strong></span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:#000000;font-family:Candara, Arial, sans-serif;font-size:16px;">Sucede que la mayoría de las personas …</span></p>

<h2 style="text-align:center;"><span style="color:#000000;font-family:Candara, Arial, sans-serif;font-size:18px;"><strong>Introducción</strong></span></h2><p style="text-align:justify;"><span style="color:#000000;font-family:Candara, Arial, sans-serif;font-size:16px;">En <strong>Protocolos CANA</strong> creemos que todas las enfermedades, en un sentido absoluto, se pueden curar. Pero no creemos que alguna rama específica de la medicina natural sea suficiente por sí misma para la sanidad de todas las enfermedades. Sin embargo, aceptamos que cada una de estas puede aportar beneficios y brindar alivio en muchos casos. Sin embargo, <strong>Protocolos CANA</strong> no se inclina hacia ninguna de estas ramas, sino que tiene un enfoque <strong>naturista integrativo</strong>, y hace uso de las distintas herramientas naturales que Dios el Creador ha proporcionado al hombre para su beneficio, alivio y sanidad.</span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:#000000;font-family:Candara, Arial, sans-serif;font-size:16px;">A este enfoque naturista integrativo lo llamamos <strong>“medicina racional”. </strong>No es un término ampliamente usado ni oficialmente reconocido y, hasta donde sabemos, …</span></p>

<p style="text-align:center;"><span style="color:#c9211e;font-family:Candara, Arial, sans-serif;font-size:16px;"><strong>Por Dionan Marval</strong></span></p><hr><h2 style="text-align:center;"><span style="color:#000000;font-family:Candara, Arial, sans-serif;font-size:16px;"><strong>En este protocolo usaremos:</strong></span></h2><ol><li><p style="text-align:center;"><span style="color:#000000;font-family:Candara, Arial, sans-serif;font-size:16px;">Ayunos.</span></p></li><li><p style="text-align:center;"><span style="color:#000000;font-family:Candara, Arial, sans-serif;font-size:16px;">Psyllium.</span></p></li><li><p style="text-align:center;"><span style="color:#000000;font-family:Candara, Arial, sans-serif;font-size:16px;">Citrato de magnesio.</span></p></li><li><p style="text-align:center;"><span style="color:#000000;font-family:Candara, Arial, sans-serif;font-size:16px;">Jugo: Manzana, limón, espirulina y chlorella.</span></p></li><li><p style="text-align:center;"><span style="color:#000000;font-family:Candara, Arial, sans-serif;font-size:16px;">Cápsulas de neem (hojas pulverizadas).</span></p></li><li><p style="text-align:center;"><span style="color:#000000;font-family:Candara, Arial, sans-serif;font-size:16px;">Jujube en polvo o cápsulas.</span></p></li><li><p style="text-align:center;"><span style="color:#000000;font-family:Candara, Arial, sans-serif;font-size:16px;">Albahaca santa (tulsí) en polvo o cápsulas.</span></p></li><li><p style="text-align:justify;"><span style="color:#000000;font-family:Candara, Arial, sans-serif;font-size:16px;">Dieta cetogénica: La dieta no está especificada en este artículo. En nuestro sitio web tenemos publicadas distintas dietas especiales para casos de diabetes. Búscala como “dieta cetogénica” o “dieta antidiabética”.</span></p></li></ol><hr><h2 style="text-align:center;"><span style="color:#000000;font-family:Candara, Arial, sans-serif;font-size:16px;"><strong>Primera semana</strong></span></h2><ol><li><p style="text-align:justify;"><span style="color:#000000;font-family:Candara, Arial, sans-serif;font-size:16px;">Harás ayuno todos los días de esta semana hasta la 1 p. m. Comerás una comida a esa hora, y otra a más tardar a las 7 p. m. De ahí no comerás más hasta el siguiente día.</span></p></li><li><p style="text-align:justify;"><span style="color:#000000;font-family:Candara, Arial, sans-serif;font-size:16px;">Toma una cucharada rebosada de <i>Psyllium</i> 10 minutos antes de las dos comidas que te …</span></p></li></ol>

<p style="text-align:center;"><span style="color:#c9211e;font-family:Candara, Arial, sans-serif;font-size:16px;"><strong>Por Protocolos CANA</strong></span></p><hr><h3 style="text-align:center;"><span style="font-family:Candara, Arial, sans-serif;font-size:18px;"><strong>Introducción</strong></span></h3><p style="text-align:justify;"><span style="font-family:Candara, Arial, sans-serif;font-size:16px;">El ayuno ha sido practicado a lo largo de la historia con fines religiosos, culturales y, más recientemente, con propósitos de salud integral [1]. En la última década, la ciencia ha demostrado que la privación voluntaria de alimentos, tanto de forma intermitente como periódica, puede favorecer una amplia gama de beneficios fisiológicos y psicológicos. Desde mejoras en la composición corporal hasta profundos efectos regenerativos y restauradores en distintas células y sistemas del organismo, el ayuno se ha posicionado como una estrategia efectiva para promover la salud [2]. Su relevancia, además, no solo se limita al control de peso, sino también a la prevención y apoyo en el manejo de diversas enfermedades crónicas, incluyendo trastornos metabólicos y …</span></p>

<p style="text-align:center;"><span style="color:#c9211e;font-family:Candara, Arial, sans-serif;font-size:16px;"><strong>Por Dionan Marval</strong></span></p><hr><h2 style="text-align:center;"><span style="font-family:Candara, Arial, sans-serif;font-size:16px;"><strong>Para este protocolo necesitaremos:</strong></span></h2><ol><li><p style="text-align:center;"><span style="font-family:Candara, Arial, sans-serif;font-size:16px;"><i>Psyllium</i> en polvo u hojuelas.</span></p></li><li><p style="text-align:center;"><span style="font-family:Candara, Arial, sans-serif;font-size:16px;">Jugo limpiador intestinal: Manzana verde, piña, apio (celery) y perejil.</span></p></li><li><p style="text-align:center;"><span style="font-family:Candara, Arial, sans-serif;font-size:16px;">Dieta antiinflamatoria.</span></p></li><li><p style="text-align:center;"><span style="font-family:Candara, Arial, sans-serif;font-size:16px;">Ayunos.</span></p></li><li><p style="text-align:center;"><span style="font-family:Candara, Arial, sans-serif;font-size:16px;">Kit o perita de enemas (opcional).</span></p></li></ol><hr><h2 style="text-align:center;"><span style="font-family:Candara, Arial, sans-serif;font-size:16px;"><strong>Información relevante</strong></span></h2><h3 style="text-align:center;"><span style="font-family:Candara, Arial, sans-serif;font-size:16px;"><strong>Síntomas</strong></span></h3><p style="text-align:justify;"><span style="font-family:Candara, Arial, sans-serif;font-size:16px;">Es altamente probable que durante el protocolo experimentes síntomas desagradables, pero estos no siempre son un mal indicio; a veces señalan que el proceso está siendo eficaz. Te ayudaré a distinguir los síntomas curativos de los síntomas completamente indeseables:</span></p><ul><li><p style="text-align:justify;"><span style="font-family:Candara, Arial, sans-serif;font-size:16px;"><strong>Síntomas curativos:</strong> Dolor de cabeza, dolor en la dentadura, quebranto general, fiebre, escalofríos, sensación de frío en las extremidades, sabor metálico en la boca, heces más fétidas o con material inusual, somnolencia (sueño excesivo), picor y/o erupciones o manchas en la piel, que pueden ser rojas o …</span></p></li></ul>