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<p style="text-align:center;"><span style="color:#c22d2d;font-family:Candara, Arial, sans-serif;font-size:16px;"><strong>Diseñado por Dionan Marval.</strong></span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:#000000;font-family:Candara, Arial, sans-serif;font-size:16px;">El protocolo que se muestra abajo se lleva a cabo al menos durante dos meses. Los puntos marcados con un asterisco al principio se llevan a cabo a diario durante todo el protocolo, y los que no están marcados, solo por un tiempo limitado.</span></p><ul><li><p style="text-align:justify;"><span style="color:#000000;font-family:Candara, Arial, sans-serif;font-size:16px;"><strong>*</strong> Toma dos cucharadas (10-12 ml) de aceite de coco extravirgen cada tres horas durante 12 horas. Esto da un total de 8 cucharadas (40-50 ml). Si empiezas a las 8 a.m, tu última toma debiera ser a las 8 p.m. En defecto de aceite de coco, puedes optar por MCT OIL: 10-14 gramos en cada toma.</span></p></li><li><p style="text-align:justify;"><span style="color:#000000;font-family:Candara, Arial, sans-serif;font-size:16px;"><strong>*</strong> Toma glicinato o citrato de magnesio, de 1200 a 1500 mg, una sola vez …</span></p></li></ul>

<p style="text-align:center;"><span style="color:#c9211e;font-family:Candara, Arial, sans-serif;font-size:16px;"><strong>Por Dionan Marval</strong></span></p><blockquote><p style="text-align:justify;"><span style="color:#000000;font-family:Candara, Arial, sans-serif;font-size:16px;">La dieta mostrada abajo puede llevarse por tiempo indefinido; sin embargo, las indicaciones mostradas en el apartado “otras indicaciones”, especialmente las relativas al zumo de limón y al vinagre de sidra de manzana, solo se llevarán por 3-4 semanas, y entonces se suspenderán por un tiempo.</span></p></blockquote><hr><p style="text-align:center;"><span style="color:#000000;font-family:Candara, Arial, sans-serif;font-size:18px;"><strong>Alimentos permitidos</strong></span></p><ul><li><p style="text-align:justify;"><span style="color:#000000;font-family:Candara, Arial, sans-serif;font-size:16px;"><strong>Proteínas:</strong> Carne de res, carne de cordero, pollo, gallina, pavo, cerdo y todos sus productos, pescados, huevos, quesos, jamón, chorizo artesanal, y embutidos curados como el salami y el salchichón.</span><span style="font-family:Candara, Arial, sans-serif;font-size:16px;"> </span><span style="color:#c9211e;font-family:Candara, Arial, sans-serif;font-size:16px;"><strong>Estos los puedes comer todos los días.</strong></span></p></li><li><p style="text-align:justify;"><span style="color:#000000;font-family:Candara, Arial, sans-serif;font-size:16px;"><strong>Grasas saludables:</strong> Aguacate, aceitunas, aceite de oliva extravirgen, aceite de coco virgen, aceite de aguacate, mantequilla de vaca, nata de leche, yogurt griego, etc.</span><span style="font-family:Candara, Arial, sans-serif;font-size:16px;"> </span><span style="color:#c9211e;font-family:Candara, Arial, sans-serif;font-size:16px;"><strong>Estos los puedes comer todos los …</strong></span></p></li></ul>

<p style="text-align:center;"><span style="color:#c9211e;font-family:Candara, Arial, sans-serif;font-size:16px;"><strong>Por Dionan Marval</strong></span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:#000000;font-family:Candara, Arial, sans-serif;font-size:16px;">Este es el protocolo <strong>avanzado</strong> para reducir los niveles de colesterol en sangre. Hay otro protocolo más sencillo, básico, para los mismos fines; pero este es más recomendable cuando los niveles de colesterol total o LDL están demasiado altos. Si están moderadamente altos, el otro protocolo también puede ser muy útil.</span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:#000000;font-family:Candara, Arial, sans-serif;font-size:16px;">Lo primero que necesitamos es una dieta rica en <strong>fitoesteroles, </strong>que son moléculas con una estructura similar a la del colesterol, y que por ende compiten con el colesterol a nivel gastrointestinal, disminuyendo su absorción. Para ello necesitamos una dieta rica en vegetales, y a la vez baja en colesterol.</span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:#000000;font-family:Candara, Arial, sans-serif;font-size:16px;">Por lo tanto, a continuación le dejo una lista de alimentos a evitar durante este mes …</span></p>

<p style="text-align:center;"><span style="color:#c9211e;font-family:Candara, Arial, sans-serif;font-size:16px;"><strong>Por Dionan Marval</strong></span></p><p style="text-align:justify;"><span style="color:#000000;font-family:Candara, Arial, sans-serif;font-size:16px;">Lleva este protocolo por 3 semanas. Pasado este tiempo, repite el examen de perfil lipídico: Si aún está alto el colesterol total pero ha bajado con respecto a los últimos resultados, repite el protocolo una vez más; si no ha bajado, haz el </span><a href="https://protocoloscana.com/2024/11/12/protocolo-para-reducir-el-colesterol-avanzado/"><span style="color:#000000;font-family:Candara, Arial, sans-serif;font-size:16px;">protocolo avanzado</span></a><span style="color:#000000;font-family:Candara, Arial, sans-serif;font-size:16px;"> que tengo en esta misma web para bajar el colesterol total y el LDL.</span></p><ol><li><p style="text-align:justify;"><span style="color:#000000;font-family:Candara, Arial, sans-serif;font-size:16px;">Come<strong> 2 o 3 dientes de ajo </strong>machacados con dos cucharadas de aceite de oliva extravirgen. Si los dientes son pequeños, harán falta más; si son grandes, usa menos. Procura siempre que esta toma sea con el estómago vacío.</span></p></li><li><p style="text-align:justify;"><span style="color:#000000;font-family:Candara, Arial, sans-serif;font-size:16px;">Toma 10 gramos de <i><strong>Psyllium</strong></i><strong> </strong>mezclados en medio vaso de agua 5 minutos antes de dos de tus …</span></p></li></ol>

<p style="text-align:center;"><span style="color:hsl(0,75%,60%);font-family:Candara, Arial, sans-serif;font-size:16px;"><strong>Por Dionan Marval</strong></span></p><p style="text-align:justify;"><span style="font-family:Candara, Arial, sans-serif;font-size:16px;"><strong>1.</strong> Cuando alguien viene a mí en busca de ayuda o asesoramiento, y me cuenta que tiene depresión, dolores corporales y fatiga crónica o cansancio extremo, estos tres juntos, lo primero que viene a mi mente, por la experiencia de años, es el <strong>síndrome del intestino permeable</strong> y la posibilidad de presencia de <strong>infecciones crónicas silentes </strong>por hongos o bacterias que estén suscitando inflamación crónica. Claro, normalmente el paciente no cree esto a priori, muy probablemente porque lo que se suele oír es que las causas de estos malestares son emocionales o psicológicas.</span></p><p style="text-align:justify;"><span style="font-family:Candara, Arial, sans-serif;font-size:16px;"><strong>2.</strong> Y es que cuando no se halla en el cuerpo la causa aparente de la enfermedad, suele achacarse al estrés o a las …</span></p>

<p class="western" align="center"><span style="font-family: Karla; color: #ff0000;"><strong><span style="font-size: large;">Por Dionan Marval</span></strong></span></p> <hr /> <h2 class="western" align="center"><span style="font-family: 'Open Sans'; color: #000000;"><strong><span style="font-size: xx-large;">Introducción</span></strong></span></h2> <p align="justify"><span style="color: #000000; font-family: Karla;"><span style="font-size: large;">El magnesio es un mineral esencial para el correcto funcionamiento del cuerpo humano. Juega un papel crucial en más de 300 reacciones bioquímicas, incluyendo la producción de energía, la regulación de la presión arterial, la transmisión de señales nerviosas y la contracción muscular. Además, contribuye a la formación de proteínas, huesos y ADN. Una deficiencia de magnesio puede aumentar el riesgo de problemas de salud como ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares, diabetes y osteoporosis.</span></span></p> <p align="justify"><span style="color: #000000; font-family: Karla;"><span style="font-size: large;">Para comprender la importancia de la suplementación con magnesio, es crucial entender cómo este mineral se absorbe y utiliza en el cuerpo. La biodisponibilidad, que se refiere a la cantidad de magnesio que el cuerpo puede absorber y …</span></span></p>

<h1 class="western" style="text-align: center;" align="justify"><span style="color: #c9211e; font-family: Karla;"><span style="font-size: large;"><b>Escrito por Dionan Marval</b></span></span></h1> <p align="justify"><span style="font-family: Karla; color: #000000;"><span style="font-size: large;">El <b>Complejo Motor Migratorio</b> (CMM) es un patrón cíclico de actividad electromecánica que se observa en el músculo liso gastrointestinal durante los períodos interdigestivos, es decir, en el espacio de tiempo que hay entre comidas, que se engloba mejor bajo el término de “ayuno”. Este complejo desempeña un papel fundamental en la salud digestiva dado que “limpia” el tracto gastrointestinal y previene el sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado ¹.</span></span></p> <hr /> <h2 class="western" align="center"><span style="color: #000000; font-family: 'Open Sans';"><span style="font-size: xx-large;"><b>Introducción</b></span></span></h2> <p align="justify"><span style="font-family: Karla; color: #000000;"><span style="font-size: large;">El CMM es un proceso fisiológico esencial que se caracteriza por la aparición de contracciones en el tracto gastrointestinal durante el estado de ayuno ³. Estas contracciones se propagan desde el esófago, a lo largo del estómago y …</span></span></p>

<h2 class="western" align="center"><span style="font-family: 'Open Sans';"><strong><span style="color: #c9211e;"><span style="font-size: large;">Por Protocolos CANA</span></span></strong></span></h2> <h2 class="western" align="center"><strong><span style="color: #000000; font-family: 'Open Sans';"><span style="font-size: xx-large;">Introducción</span></span></strong></h2> <p align="justify"><span style="font-family: Karla; color: #000000;"><span style="font-size: large;">El shilajit, también conocido como <i>salajit</i>, <i>shilajatu</i>, <i>mimie</i> o <i>mummiyo</i>, es una sustancia natural resinosa que ha sido utilizada durante siglos en la medicina tradicional ayurvédica, originaria de la India. Se le atribuyen numerosos beneficios para la salud, que se cree se deben a su rica composición en ácido fúlvico, minerales y otros compuestos orgánicos, y a sus propiedades adaptógenas, que ayudan al cuerpo a adaptarse al estrés y a mantener el equilibrio ¹. En la medicina ayurvédica, un compuesto <i>rasayana</i> se caracteriza por aumentar la fuerza física y promover la salud humana ¹.</span></span></p> <p align="justify"><span style="font-family: Karla; color: #000000; font-size: 18px;">El shilajit se encuentra principalmente en las montañas del Himalaya, aunque también se …</span></p>

<div class="wp-block-wppb-content-restriction-start">[wppb-restrict user_roles=&quot;miembro_premium, miembro_especial&quot;]</div> <p class="western" align="center"><span style="color: #1b1c1d; font-family: Karla;"><span style="font-size: 300%;"><span style="color: #c9211e;"><span style="font-size: large;"><b>Por Protocolos CANA</b></span></span></span></span></p> <hr /> <h2 class="western" align="center"><span style="font-family: 'Open Sans';"><strong><span style="color: #1b1c1d;"><span style="font-size: xx-large;">1. Introducción al proceso digestivo</span></span></strong></span></h2> <p align="justify"><span style="color: #1b1c1d; font-family: Karla;"><span style="font-size: large;">El proceso digestivo es un viaje fascinante y complejo que los alimentos realizan a través de nuestro cuerpo. Desde el momento en que damos el primer bocado hasta la eliminación final de los desechos, una serie de órganos y procesos trabajan en conjunto para descomponer los alimentos, absorber los nutrientes y eliminar lo que no necesitamos. Este proceso es esencial para la vida, ya que nos proporciona la energía y los componentes básicos que necesitamos para crecer, repararnos y mantenernos saludables.</span></span></p> <p align="justify"><span style="color: #1b1c1d; font-family: Karla;"><span style="font-size: large;">Para comprender este proceso en su totalidad, se llevó a cabo una investigación exhaustiva que involucró la revisión de …</span></span></p>