7.2.3 Nicotinamida ribósido (NR)

  • Descubierto en 2004 como una forma de vitamina B3 con propiedades únicas.

  • Alta biodisponibilidad oral y demostrado en estudios clínicos que eleva NAD⁺ en sangre y tejidos.

  • Comercializado en suplementos bajo marcas como Niagen®.

  • Dosis estudiadas: 250–2.000 mg/día, generalmente seguras y bien toleradas [27][28].