7.2.4 Nicotinamida mononucleótido (NMN)

  • Precursor directo de NAD⁺ en la ruta de rescate.

  • Se absorbe y convierte rápidamente en NAD en células y tejidos.

  • Estudios en animales y humanos muestran mejoras en sensibilidad a la insulina, función muscular y energía.

  • Dosis estudiadas en humanos: 250–600 mg/día, con buena seguridad [29].